Medio Balón Pelota Plataforma Ejercicios Bosu Con Bandas

MEDIO BALON PLATAFORMA

Media Esfera Grande 60cm BOSU + Tensores Agarre con Bandas Tubo.
Incluye Inflador
Diametro 60 cm
Material muy resistente

COLORES: NEGRO | AZUL | VIOLETA | FUCSIA

La palabra bosu proviene del inglés y es la fórmula con la que se resume la expresión Both Sides Utilized, o, lo que es lo mismo, dos lados utilizables. Y es que la plataforma sobre la que se realiza el ejercicio puede utilizarse tanto por su lado plano como por el cóncavo. Al subirte, antes de poder realizar cualquier ejercicio, tendrás que preocuparte de no caerte.

Al realizar los ejercicios sobre una plataforma inestable, se implica a todos los músculos del cuerpo para mantener la postura, lo que tiene como consecuencia su tonificación por contracciones involuntarias. El bosu pone a prueba tu equilibrio con ejercicios de fuerza, estabilización y flexibilidad.

LOS BENEFICIOS DEL BOSU

Tonifica los músculos.
Mejora la estabilidad del cuerpo.
Mejora la flexibilidad.
Mejora la resistencia.
Fortalece y forma los abdominales.
Fortalece los glúteos.
Mejora la agilidad.
Previene las patologías lumbares y cervicales, entre otros.
Además, el bosu de permitir infinitas formas de trabajo como ejercicios, coreografías y estiramientos. Es recomendable para todo tipo de personas que desean hacer un entrenamiento a base del equilibrio. No olvides consultar con tu entrenador personal en el caso de que vayas a realizar cualquier tipo de ejercicio físico con el bosu.

Si sientes que necesitas fortalecer el cuerpo, tener equilibrio y mejorar la flexibilidad, entonces entrenar con el Bosu será lo adecuado para ti, pues es lo último en tendencias de fitness, perfecto también para recuperar lesiones y trabajar zonas musculares específicas sin sobrecargar el cuerpo. Un aparato con forma de media luna que solucionará todos tus problemas.

MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO

El Bosu tono. Un ejercicio completo de trabajo muscular que consiste en formar el cuerpo y otorgar fuerza.
El Bosu Balance. Son ejercicios suaves, destinada a mejorar el equilibrio, la elasticidad del cuerpo y dar mejor postura.
El Bosu Sports. Ideal para deportes que requieren mejor coordinación, asimismo mejora el rendimiento en actividad física.
El Bosu Express. Es un entrenamiento de 30 minutos que combinan ejercicios aeróbicos y de tonificación, para quienes dispongan de muy poco tiempo.